女性體內(nèi)脂肪含量對健康的重要意義

　　據(jù)了解，現(xiàn)在婦科門診中經(jīng)常會碰到盲目減肥造成月經(jīng)異常的少女，其指標(biāo)與正常的往往相差很多。婦科專家為此提醒說：節(jié)食、運(yùn)動通常是現(xiàn)代人減肥的手段，但過度的話就會造成異常后果，特別是女性。比如過度節(jié)食，許多追求苗條的愛美女性都喜歡用節(jié)食將體內(nèi)脂肪“除之而后快”。但事實(shí)上，女性體內(nèi)儲存一定的脂肪量，對于月經(jīng)來潮以及維持有規(guī)律的排卵、月經(jīng)非常重要。

　　有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。研究表明，當(dāng)一個女性在短期內(nèi)喪失10%~15%的體重，即喪失她身體脂肪的1/3左右時，就會發(fā)生月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，還會造成氣血不足，進(jìn)而讓臉色變得蒼白。

　　明星的減肥經(jīng)驗(yàn)不可取

　　在今年的春晚上，54歲的楊麗萍的舞蹈《雀之戀》技驚四座，很多人佩服她如此年齡還有如此苗條的身材與出色的舞蹈，及不老的容顏。近，網(wǎng)上更是流傳了楊麗萍的減肥食譜：早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。20年來從來不吃米飯等碳水化合物，而且一天狂跳舞8小時。為此，婦科專家指出，明星本就異于常人，普通人千萬不可將之視為學(xué)習(xí)榜樣。