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          徒步保健 牢記30則(2)

            登山杖:"君子性非異也,善假于物也。"在戶外活動中,適當(dāng)?shù)乩醚b備,有時(shí)候能獲得事半功倍的效果。對于戶外愛好者來說,在徒步的時(shí)候如果能有兩根登山杖與你同行,能為你帶來不少便利。

            1、好有兩根可以自由伸縮、攜帶方便、有防震功能的專業(yè)登山杖。如果沒有,當(dāng)然也可以就地取材地用樹枝、木棍代替。

            2、當(dāng)你在凹凸不平的山路上前進(jìn)的時(shí)候,登山杖可以保持你的身體平衡,避免一些摔倒或磕磕絆絆的發(fā)生。  

          3、過河的時(shí)候,登山杖等于你的身體又增加了支點(diǎn)了,有利于在湍急、濕滑的河流中保持平衡。

            4、上坡的時(shí)候,登山杖可以幫助你的腳助力,下坡時(shí)可以幫助減少膝部的震動,減少對身體的傷害。

            5、走在有灌木叢的山路上時(shí)可能會有蛇,這時(shí)可以用登山杖在前面探路,起到打草驚蛇的作用。

            6、雖然不是丐幫,但是有了登山杖,就等于你也有了一根打狗棒,逢村過寨的時(shí)候,你可以用它來對付野狗。

            7、休息時(shí)可以用登山杖把地席支起來做一個(gè)簡易的遮陽棚來遮避太陽?! ?/p>

            8、冬天的時(shí)候,經(jīng)過有雪的低矮樹木時(shí),可以用登山杖把樹枝上的雪打下來,這樣雪就不會掉在身上了。

            9、有的登山杖還可以作為照相機(jī)的獨(dú)角架使用,在徒步的同時(shí),如果你還有攝影的愛好,這種登山杖是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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