測(cè)試 你的枕頭該換了嗎
你每晚是否安枕無(wú)憂？有多少由枕頭引發(fā)卻極易被忽視的問題正在影響著我們的睡眠？枕頭是否合適，和我們的睡眠質(zhì)量和身體健康有著非常重要的關(guān)聯(lián)。
讓下面這5道檢測(cè)題，幫我們查出我們正在使用的枕頭可能存在哪些問題。
1.日常身體有下列哪種情況：
a、脖子常感緊張、疲勞，易發(fā)生落枕
b、白天精神萎靡、缺乏活力、不愿意參加社會(huì)活動(dòng)
c、新陳代謝旺盛，尤其是頭部出汗較多
2.臨睡前常出現(xiàn)哪種狀況：
a、在好不容易調(diào)整完枕頭之后，它又迅速回復(fù)扁平
b、雖然身體很困，但仍難以入睡
c、枕頭有異味，而且由內(nèi)部散發(fā)出來
3.睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)哪種現(xiàn)象：
a、半夜曾感到手腳麻木
b、睡眠淺，晚上起夜比較頻繁
c、枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象
