如何治療黑色嫉妒
嫉妒可分為兩種顏色，白色和黑色。有白色嫉妒的人，對別人的成功只是一種欽佩、羨慕，是對別人幸福的一種祝福，這種心理是良性的、積極的。而懷著黑色嫉妒心的人則不同，他們對別人的成功總是憤憤不平，感覺自己吃了虧，猜忌別人，指責(zé)成功者，這種心理是惡性的、消極的。
黑色嫉妒一旦形成，將成為沉重的心理負擔(dān)，還會使人易于患偏頭疼、高血壓、膽絞痛、胃腸潰瘍等疾病。生活中我們不妨采取一些積極的方法，來治療自己的心理障礙，列表法就是把你的優(yōu)點、特長都列出來把朋友、同事以及身邊的人喜歡什么也列出來，把自己什么時候產(chǎn)生了嫉妒心，為什么會產(chǎn)生嫉妒也列出來。對這些內(nèi)容進行歸納總結(jié)后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢所在，并能增強自信心，克服自卑感，從而逐漸過渡到白色嫉妒心理。
