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擺脫職場“網(wǎng)絡(luò)拖延癥”招 實(shí)現(xiàn)自我價值(3)

  網(wǎng)絡(luò)是罪魁禍?zhǔn)字?/strong>

  伴隨互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,人們花在網(wǎng)絡(luò)上的時間越來越多,而人的注意力極容易被分散,部分人的拖延癥便由此而生。

  “打開電腦,聊天、瀏覽網(wǎng)頁、玩玩游戲或看下視頻,工作還沒開始做,半天就過去了。”這是平面設(shè)計(jì)師小周的拖延表現(xiàn)。有同樣經(jīng)歷的職場人不在少數(shù),這部分人的日常工作大多離不開電腦,每天的工作幾乎都從啟動電腦、登錄網(wǎng)絡(luò)開始,卻常常被網(wǎng)絡(luò)信息“誘惑”,從而把該做的工作推后、拖延。  

  據(jù)職場人反映,信息量龐大、更新?lián)Q代快、沒有時間限制、可供消遣娛樂或打發(fā)時間的網(wǎng)絡(luò)已成為不少職場人逃避工作的借口,被職場人認(rèn)為是“拖延癥”的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

  惡性循環(huán)影響職業(yè)發(fā)展

  據(jù)研究發(fā)現(xiàn),20%的人認(rèn)為自己是長期拖拉的人。雖然拖延癥看起來是一種日常行為現(xiàn)象,很多人不把它當(dāng)作嚴(yán)重問題,但它其實(shí)是自我調(diào)節(jié)的一個重要問題,若不防治拖延癥,可能會造成嚴(yán)重危害。

  “越是拖延的人,其內(nèi)心就越緊張,心理壓力越大,思維和工作效率都會因此變得很低,工作成果也不好。”專家認(rèn)為,若是讓拖延長期惡性循環(huán)的話,容易導(dǎo)致工作效率低、生活不順利,會影響工作評價、職業(yè)發(fā)展?! ?/p>

如何克服網(wǎng)絡(luò)拖延癥 網(wǎng)絡(luò)拖延癥 
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