陰暑來(lái)襲怎么辦?

　　對(duì)于陰暑證者來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不能再喝綠豆湯解暑了，否則只會(huì)雪上加霜。想要減輕癥狀，可以多喝些生姜紅糖水發(fā)發(fā)汗，將體內(nèi)的寒、濕之邪通過(guò)汗液排出體外。另外，服用藿香正氣散也有—定的功效。

　　多吃冷飲也會(huì)傷陽(yáng)氣

　　除了待的地方不能過(guò)涼之外，吃得過(guò)涼也不好，特別是夏季受歡迎的冷飲，吃之要有度。因?yàn)殛幒完?yáng)是對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系，陽(yáng)消則陰長(zhǎng)，陰消則陽(yáng)長(zhǎng)。冷的東西屬陰，陰盛則傷陽(yáng)。夏天人體雖然旺盛，但大都浮越于外。脾喜燥惡濕，如果再多吃冷飲，寒與濕相結(jié)合，脾陽(yáng)之氣受損，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥。輕的也會(huì)導(dǎo)致食欲下降，吃不下東西。夏天人們食欲往往會(huì)下降，就是由此所致。其實(shí)不僅是冷飲，一些寒涼的食物好也少吃，比如冰鎮(zhèn)西瓜。西瓜味美多汁，而且還可消暑因此成為夏季必備的消暑水果。但西瓜本身性涼，如果再放在冰箱里冷藏，只會(huì)“雪上加霜”，吃下肚去不消耗陽(yáng)氣才怪。喜歡吃西瓜的朋友不妨吃常溫的，即可消暑，也不至于太消耗陽(yáng)氣，特別是對(duì)于一些腸胃虛弱的老人、兒童，冰鎮(zhèn)西瓜則是能不吃則不吃。