飲食小技巧 輕松排毒痛快瘦
1.助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各類毒素顛末肝臟的一系列化學反映后，變成無毒或低毒物質(zhì)。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來攙扶幫助肝臟排毒。
胡蘿卜：
是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵當導致疾病、老化的自由基?！ ?/p>
大蒜：
大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
葡萄：
可以攙扶幫助肝、腸、胃斷根體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能。
無花果：
含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，格外是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有必然抵御作用?！ ?/p>
