夏季保護(hù)眼睛 防止眼病發(fā)生

　　一、“游泳池眼病”

　　即流行性急性結(jié)膜炎，俗稱(chēng)“紅眼病”。這種病由病毒引起，傳染性強(qiáng)。傳播途徑一般是通過(guò)患眼--水--健眼，或者患眼--手或物--健眼兩種方式，但以水源的傳播更為普遍而快。95%以上的病例在接觸后24小時(shí)內(nèi)就發(fā)病，開(kāi)始時(shí)感到眼內(nèi)癢、刺痛、有異物感，怕光、流淚、分泌物增多;接著眼瞼紅腫加重，球結(jié)膜充血明顯。

　　預(yù)防“游泳池眼病”，主要是保持池水清潔，經(jīng)常消毒、化驗(yàn)。同時(shí)還須建立健全游泳池的各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)禁患紅眼病的人入池游泳。有條件的游泳愛(ài)好者，好在游泳時(shí)戴上護(hù)目鏡。每次游泳結(jié)束后都應(yīng)滴消炎眼藥水，以防眼病的發(fā)生。

　　如果我們發(fā)現(xiàn)游泳后眼睛不適，并且癥狀有加重趨勢(shì)，不要擅自點(diǎn)滴眼藥水，以防感染加重，好到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生。　

　　二、眼睛干眼癥

　　“干眼癥”是個(gè)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)名詞，專(zhuān)門(mén)用于表述眼睛得不到足夠的淚液進(jìn)行濕潤(rùn)、潤(rùn)滑，導(dǎo)致一組不同的表現(xiàn)或癥狀，大致包括干澀、疲勞、燒灼感、異物感，有的人還會(huì)有眼部充血、刺痛等。炎熱的夏天人們長(zhǎng)期在空調(diào)房間內(nèi)停留，或長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，也會(huì)使干眼癥在夏天較易高發(fā)。

　　那么夏天如何讓眼睛不覺(jué)得干燥?多眨眼睛是個(gè)既簡(jiǎn)單又有效的預(yù)防措施。醫(yī)學(xué)研究已發(fā)現(xiàn)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦顯示屏，眨眼的次數(shù)便會(huì)減少，角膜無(wú)法得到充分濕潤(rùn)，加之空調(diào)房?jī)?nèi)本身就缺少水分，自然而然地會(huì)發(fā)生眼睛干澀的癥狀。調(diào)查顯示，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人群中，90%有不同程度干眼癥狀。有意識(shí)地多眨眼可以讓角膜得到滋潤(rùn)。

　　在電腦前每工作1小時(shí)，應(yīng)休息10分鐘，閉目養(yǎng)神讓眼睛充分休息。此外，干眼癥患者也可以在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下使用人工淚液來(lái)滋潤(rùn)眼睛?！　?/p>