纖維可能減緩老年人牙周病進展

　　根據(jù)一項新近發(fā)表在《美國老年病學(xué)會志》( Journal of theAmeYzCah Ga/atris Scciety)的研兗顯示，食用富含優(yōu)良纖維的食品，特別是水果類，對年齡不低于65歲的老年人具有明顯的減緩牙周病發(fā)展的益處：良好及優(yōu)良纖維來源的食品指的是每份食品能夠提供至少2.5 g纖維。此類相關(guān)性在年齡低于65歲的男子組中沒有發(fā)現(xiàn)。

　　兒童長高，春季快秋季慢

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究表明，少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同。春季長高得快，尤其是明，可長高7.3 mm：長得慢的是10月。只有33mn。春季有利于長高，主要因為是春季紫外線含量是所有季節(jié)中高的。紫外線不僅有殺菌作用，而且能刺激骨髓增生，使紅細胞增多，后者有利于人體攜氧，加快組織的新陳代謝。

　　愛做白日夢的人更聰明

　　來自美國和德國的科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，愛做白日夢的人在執(zhí)行簡單任務(wù)時記憶力更強、大腦更有能力把資源調(diào)配給具壓力的事情。同時心理學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，思緒邀游的距離，無論時間還是空間距離，都將顯著影響回到現(xiàn)實的難易度，思緒飛得越遠，越難回到現(xiàn)實。因此，想要擺脫一段情緒或者停止某些想法，可以回憶一件久遠或者文化差異大、空間距離遠的事情，比如做一次白日夢。

　　久坐不利健康——臀部缺乏運動或變大

　　《美國生理學(xué)期刊：細胞生理學(xué)》發(fā)表—項關(guān)于脂肪成長的新研究：脂肪細胞在沒有活動的狀態(tài)下會逐漸增長，并會滲入肌肉組織，形成厚實的脂肪條帶。

　　研究員表示，長期靜坐或平躺會對身體組織施加壓力，造成機械性拉伸負荷，導(dǎo)致前日脂肪細胞轉(zhuǎn)化為脂肪細胞，甚至?xí)a(chǎn)生更多的脂肪。因此，若是不希望臀部越變越大，就要適時起身活動，疏解身體的壓力。

　　英國媒體評選：適宜女性工作生活的國家

　　英國媒體日前完成了—份從各方面評斷宜女性工作和生活的國家和地區(qū)的調(diào)查報告;報告認為，當(dāng)女人的好地方是冰島，當(dāng)女政治家的好地方是盧旺達，當(dāng)媽媽的好地方是挪威，女性讀書的好地方是萊索托，當(dāng)女元首的好地方是斯里蘭卡，女性當(dāng)高管的好地方是泰國，女人賺錢的好地方是盧森堡，女性長壽的地方是日本，女性當(dāng)運動好地方是美國，女性上大學(xué)的好地方則是卡塔爾。