·指甲透露信號 ·學(xué)會給新生兒剪指甲訣竅 ·指甲月牙少消化功能差手指健康圈

　　日常生活護(hù)手注意事項(xiàng)

　　Ａ、雙手上起倒刺，是肌膚太干燥，角質(zhì)層有裂紋所致。如果很久了仍不愈合，那就是缺乏維他命Ｃ和維他命Ｂ的表現(xiàn)。應(yīng)該多吃一些富含維他命Ｂ、Ｃ的食物，如蔬菜與水果。 長倒刺不建議剪掉，可以將雙手浸入加有果汁（如檸檬、橙子、蘋果等）的溫水中，浸泡１０～１５分鐘，就可以起到營養(yǎng)和軟化肌膚的作用。

　?。隆⑵つw長細(xì)紋，指甲容易斷裂，應(yīng)調(diào)理好日常飲食，平日注意充分?jǐn)z取富含維生素Ａ、Ｅ及鋅、硒的食物：如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品、杏仁、胡蘿卜等，以避免手部肌膚干燥。除此，還應(yīng)注意鈣銅等營養(yǎng)素的攝入，因?yàn)樯眢w一旦缺鈣缺銅，會引起指甲無光，脆弱易折斷，而影響雙手健美。鈣含量高的食品有：奶類、豆類制品、海產(chǎn)品、綠色蔬果；富含銅的食品有：動物肝臟、貝類、硬果類、豆類制品及深色蔬果，多吃蔬果可以減肥。

　　１常備潤手霜

　　手背上只有很少皮脂腺，因此肌膚易變得干燥粗糙，針對于此，無論冬夏，潤手霜都應(yīng)該是美容師手袋中必備之物。每次護(hù)理完顧客，洗手后及時涂上，可補(bǔ)充水分及養(yǎng)分。手背肌膚有繃緊感覺及少許細(xì)紋，宜選用一些性質(zhì)較溫和，含甘油等滋潤劑的潤手霜。

　?。矞?zhǔn)備專用手套

　　為雙手選定幾副專用的手套，提過重的東西或搬運(yùn)粗糙物品時，須戴上厚實(shí)耐磨的勞動手套；寒冷天氣外出時，則應(yīng)戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套；擦洗美容儀器及清洗美容院毛巾等用品時應(yīng)帶上防水的塑膠手套。

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