夏日清爽西瓜食譜 打造纖瘦S身形

　　紅椒西瓜皮

　　材料：西瓜皮300克，蔥2條，鹽、紅辣椒、味精各適量。

　　做法：

　　1.切掉西瓜的紅瓤和外層硬皮，將瓜皮切成細(xì)條，撒鹽腌著。

　　2.把西瓜皮擠干水分。紅辣椒切絲，放少許鹽在油鍋中炸一下，

　　3.再倒進(jìn)西瓜皮炒2分鐘，然后放味精、小蔥，翻炒幾下就可以起鍋了。

　　瘦身功效：此菜不僅瘦身，色澤悅目，紅辣椒配淡青的瓜皮，吃起來(lái)滿口生津。　　

　　西瓜番茄汁

　　材料：西瓜、番茄。

　　做法：

　　1.用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙后去皮，切碎去籽,壓出汁水。

　　2.兩汁和勻，隨時(shí)飲用。

　　瘦身功效：西瓜和番茄都是經(jīng)典的減肥食品，這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維，能使MM們變得更輕盈，還可預(yù)防中暑?！?/p>

　　翠衣涼茶

　　材料：去瓤和外面一層硬皮的新鮮西瓜翠衣，少量的炒梔子、赤芍、黃連、甘草、白糖。

　　做法：

　　1.將翠衣切成小塊，與其他原料一起放入鍋內(nèi)，加水，文火煮20分鐘。

　　2.濾渣取汁，加白糖，晾涼可飲。

　　瘦身功效：可以加速體內(nèi)毒素的排出，使肉肉的大象腿變得勻稱有致，還可清熱、解毒，對(duì)咽喉腫痛、扁桃體炎等有一定療效。

　　總結(jié)：女人要對(duì)自己好一點(diǎn)，想要擁有完美身材還要對(duì)自己狠一點(diǎn)，想要擁有窈窕身材就要付出努力。不過(guò)以上小編為您盤(pán)點(diǎn)西瓜減肥法，讓你在輕松中享“瘦”。