拳頭按壓釋放疲憊
拳頭握緊，放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰，感覺(jué)拳頭支撐著頭部的力量。
指彈輕敲趕走疲倦
頭昏眼花時(shí)，用手指頭尖端輕輕拍\(敲\)打頭部，是不錯(cuò)的提神法。先敲頭頂部位，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，仔細(xì)地輕輕拍打?！ ?/p>
嗅聞精油神清氣爽
精油的好處是抒壓，并刺激大腦。因?yàn)榭諝獬翋炞屓祟^腦昏沉，思緒不清時(shí)，不妨選擇樹(shù)葉類(lèi)的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元?dú)?，有更?qiáng)的提神效果。
百用薄荷醒腦消暑
不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了貪圖那短暫的清涼感，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣能消暑熱?！ ?/p>
總結(jié)：為了更好的工作，白領(lǐng)在午后學(xué)會(huì)提神是十分有必要的事，但是要掌握科學(xué)有效的方法，否則只會(huì)越提月糊涂。以上小編為您盤(pán)點(diǎn)白領(lǐng)提神法寶一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
