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夏季番茄新鮮上市 食用七大禁忌必須牢記(4)

  二、西紅柿蛋湯

  材料:番茄300克(切小塊),雞蛋兩只,八角兩朵,蔥段、姜片、精鹽、味精、濕淀粉各適量,清油20克

  制法方法:1.起鍋下油放入蔥、姜、八角炒香。2.倒入番茄加精鹽炒至成糊狀加水適量煮沸。3.放味精打欠,倒入蛋液,起鍋淋少許芝麻油即可。

  三、番茄炒蛋

  食材:番茄4個、雞蛋2個

  調(diào)料:蔥、姜、鹽少許、白糖少許

  工具:炒鍋 、可正常使用的灶具、清潔的餐具。

  做法:1.將番茄去皮、切塊備用;雞蛋打散;蔥姜切少許。2.鍋內(nèi)上油加熱,將雞蛋炒熟盛出。3.再加入少許食用油,入蔥姜爆香,倒入番茄翻炒。4.炒至出汁,加入已炒好的雞蛋,翻炒。5.加入咸鹽、白糖、雞精。

  四、番茄拌火腿

  原料:洋蔥1個 、火腿3片、小西紅柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1個。

  輔料:魚露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙。

  制作:1.洋蔥去外膜,對切兩半,再切細絲,放入冷開水浸泡5分鐘瀝干水分。2.火腿切絲,小西紅柿切半,香菜切碎,小辣椒切末。3.辣椒末與調(diào)味料先攪拌均勻備用。4.洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿、香菜混合,加入綜合調(diào)料味料拌勻。

吃番茄禁忌 夏季吃番茄好處 番茄 
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