第五招：胃痛胃脹，分清癥狀恰當用藥
?。?） 肝胃不和
癥狀：胃脹痛、噯氣頻繁，反酸、舌質紅、舌苔白。
治法：疏肝和胃、理氣止痛。
?。?） 脾胃濕熱
癥狀：胃痛、口干苦、食欲差、便溏（稀便）、舌紅、苔黃膩。
治法：清熱化濕，和中醒脾。
?。?）脾胃虛弱
癥狀：胃脹、餐后明顯，或隱隱作痛，食欲差，便溏，疲倦乏力，舌質淡或有齒印，舌苔白。
治法：健脾益氣，行氣止痛。
總結：以上盤點的這些健脾胃的食物以及養(yǎng)生食譜，營養(yǎng)美味又健康，是大家日常健脾胃的好幫手，不妨多吃吃哦。
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