多喝水

　　夏季天氣干燥，加上許多人不是太經(jīng)常喝水，就容易造成口腔上火。此時(shí)，大家在夏季應(yīng)該經(jīng)常隨時(shí)喝水，一來(lái)可以補(bǔ)充身體丟失的水分，而來(lái)可以去除體內(nèi)的燥熱、清洗口腔內(nèi)壁和牙齒，有效防治口腔上火。大家可以根據(jù)個(gè)人喜好在水中加上金銀花、甘草、菊花等清熱解火的東西，效果更加明顯?！　?/p>

　　生活起居

　　夏季口腔上火跟大家日常工作狀態(tài)和睡眠質(zhì)量有很大的關(guān)系，它直接影響身體正常新陳代謝和循環(huán)功能。工作壓力大的朋友應(yīng)緩解自己的工作壓力、放松心情、勞逸結(jié)合。另外，大家每天要保證睡眠質(zhì)量，睡覺(jué)不在時(shí)間長(zhǎng)短，一定要重質(zhì)量。

　　飲食

　　夏季飲食對(duì)防治口腔上火至關(guān)重要，大家在夏季應(yīng)該少吃辛辣、油膩、高熱量、高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果。

　　上海恒佳口腔竭誠(chéng)為您的口腔健康服務(wù)!上海恒佳齒科口腔門診在引進(jìn)東京齒科大學(xué)與日本東京齒生會(huì)無(wú)痛微創(chuàng)醫(yī)療技術(shù)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用國(guó)際化的診療理念，專門聘請(qǐng)日本籍牙科醫(yī)生，率先在上海設(shè)立了日式齒科高檔口腔診所。先進(jìn)的牙病治療技術(shù)和專業(yè)的日本牙醫(yī)團(tuán)隊(duì)幫眾多患者減輕了痛苦，也很好的預(yù)防了牙病的發(fā)生，已成為上海受歡迎的日式牙科醫(yī)院。