趕走白領(lǐng)不良情緒的5個(gè)秘訣
1、將艱巨的任務(wù)放在早晨。
人們總是傾向于用簡(jiǎn)單的任務(wù)開始一天的工作，別這樣做。將艱巨的任務(wù)拖到后面就像你伸開手臂舉著杯子，開始沒什么，但是隨著時(shí)間的推移，你會(huì)很快感覺到壓力。將艱巨的任務(wù)放在早晨，這樣你就能享受到效率提升及一天中剩下時(shí)間的平靜帶來的愜意。
2、放開你不能控制的事情
你和朋友計(jì)劃好外出，但是后關(guān)頭下雨了，這時(shí)你會(huì)怎么想?
有些人會(huì)因此而失望、憤怒，然后跟周圍的人抱怨：這不公平，為什么這種事總是讓我遇到!
沒什么可抱怨的，雨不會(huì)因?yàn)槟惚г苟Ｖ?，老天才不在乎。這種情況下我會(huì)到公園里散步(因?yàn)橛暌埠苡绪攘?，或者躺在床上一邊讀Terry Pratchett的書，一邊聽著雨水打在窗戶上的聲音。
將你能掌控的事情做到好，但也不用太在意不能左右的事情。
