誤區(qū)三：相信所謂的“安全期”

　　盡管醫(yī)學教科書和生理衛(wèi)生科普讀物尚未改寫有關“安全期”的內容，但是，越來越多的醫(yī)學證據表明，月經周期和排卵周期并不總是一致的，現實情況是兩者有時重合，有時各行其是，雖然原因還不確定，但這意味著月經周期中再沒有真正的“安全”期，你隨時存在排卵的可能性。另外，男性每秒能制造出2000個精子，如果你在無任何避孕措施的情況下讓這些精子進入身體，它們至少能存活48小時，長甚至達到8天!而你，永遠都無法預料自己何時會排卵，即使月經剛結束時也不例外……　　

　　誤區(qū)四：穿寬跟的高跟鞋就OK

　　你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋對膝蓋有害，會引起骨關節(jié)炎和腳疾。但是，別以為鞋跟寬了就沒問題。實際情況是：尖跟和寬跟的高跟鞋給你帶來的健康損害并沒有什么區(qū)別，有時候甚至穿寬跟高跟鞋更不健康。高跟鞋對膝蓋的危害是指走路時增加了膝蓋平常所承受的壓力，叫做“膝蓋轉動力矩”。膝蓋所受的轉動力矩越大，膝蓋周圍的軟骨組織就越容易損壞，日后就會發(fā)展成骨關節(jié)炎。經過長期醫(yī)學觀察發(fā)現，穿寬跟高跟鞋時膝關節(jié)轉動力矩增加的幅度，比穿窄跟高跟鞋竟然還要高。另外，因為寬跟高跟鞋給人一種更穩(wěn)的感覺，站立時也更舒服，便每天都穿著。雙腳的感覺倒是好了許多，卻讓膝蓋遭受更長時間、更大幅度的磨損。骨關節(jié)炎是慢性形成過程，當你發(fā)現身體大不如從前的時候，它才跑出來發(fā)難添亂?！　?/p>

　　總結：身體是革命的本錢，保持身體健康才是一切活動的根本。女人就應該做做一些養(yǎng)生運動，保健操。還要在保持健康的同時避免陷入健康誤區(qū)。