白領(lǐng)憋尿健康隱患多 平時(shí)應(yīng)注意多喝水排尿

　　辦公室坐久了，常常會(huì)懶得起身去廁所。很多情況下，白領(lǐng)女性常常會(huì)憋尿。長(zhǎng)期下來(lái)，容易導(dǎo)致尿失禁、甚至不孕癥。究竟是怎么一回事呢？小編提醒大家，不要等到等到口渴了再喝水，可以喝些含有維生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，幫助女性預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

　　不少人都有過(guò)憋尿的經(jīng)歷，有的是因?yàn)楣ぷ魈ψ卟婚_(kāi)，有的是為了打牌、玩游戲不肯離開(kāi)“戰(zhàn)場(chǎng)”，但有了“尿意”不及時(shí)排尿?qū)】凳欠浅２焕?。其?shí)正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對(duì)泌尿系統(tǒng)也有自?xún)糇饔谩３１锬驀?yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致女性不孕癥，還容易形成尿失禁。

　　因?yàn)榕詢(xún)?nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重的將會(huì)引起不孕癥。

　　常憋尿易致尿失禁

　　女性不像男性有內(nèi)外兩個(gè)括約肌，只靠單一括約肌來(lái)憋住小便，因此，如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，括約肌會(huì)疲勞、無(wú)力，從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。

　　此外，憋尿還會(huì)對(duì)膀胱逼尿肌造成長(zhǎng)期損傷，加速衰老。特別是一些老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿?qū)е掳螂赘叨瘸溆档土税螂尊つさ钟腥镜哪芰?，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥。