二是當(dāng)作食品。由于西洋參具有一定的抗疲勞、抗缺氧和提神醒腦作用，日常生活中有為數(shù)不少的人隨身攜帶西洋參或其制劑以備抗疲勞。

　　殊不知，疲勞是人體氣血陰陽(yáng)相對(duì)失衡的表現(xiàn)，需要通過(guò)精神調(diào)攝、均衡營(yíng)養(yǎng)、勞逸結(jié)合地安排工作和休息的時(shí)間等多方面來(lái)綜合調(diào)節(jié)，并不是服用西洋參就能解決的問(wèn)題。

　　況且，有許多情況還不適宜用西洋參來(lái)抗疲勞。因?yàn)槲餮髤⒅皇且环N養(yǎng)陰補(bǔ)氣的中藥，不是萬(wàn)能藥。如果是脾胃虛寒的人，比如吃東西稍不注意就腹痛、腹瀉，不敢吃涼食、手足發(fā)涼的人，就不適宜服用西洋參。

　　適宜服用西洋參的人群是氣陰兩虛者。正常人如有“苦夏”反應(yīng)（指進(jìn)入夏季后由于氣溫升高，出現(xiàn)胃口下降不思飲食，進(jìn)食量較其他季節(jié)明顯減少并伴有低熱、身體乏力疲倦、精神不振、工作效率低和體重減輕的現(xiàn)象），也可以適當(dāng)服用一些。

　　所以說(shuō)，西洋參是一味滋陰降火的藥品，而不是什么營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。

　　用西洋參來(lái)治病也應(yīng)根據(jù)病情辨癥，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。萬(wàn)不可把它當(dāng)成包治百病的丹藥，人人皆可服的補(bǔ)品，防止進(jìn)入濫“補(bǔ)”誤區(qū)，備戰(zhàn)高考的考生對(duì)此更應(yīng)謹(jǐn)慎。