護(hù)膽 從“口”開始
應(yīng)酬多 易碰健康雷區(qū)
中醫(yī)認(rèn)為，肝膽互為表里，一旦肝臟受損，膽囊也會(huì)受牽連。如今的職場(chǎng)人士明知喝多傷身，依然應(yīng)酬不斷。長(zhǎng)此以往，容易引起肝臟損傷，而出現(xiàn)各種膽道疾病。如急慢性膽囊炎、膽結(jié)石、膽管炎等、專家呼吁：人們要重視膽囊的功能，發(fā)揮膽囊的作用，保護(hù)膽囊的存在。
健康生活 從“口”開始
保護(hù)膽囊，首先要培養(yǎng)健康的生活方式：少抽煙、少熬夜、不酗酒、多飲水。
飲食上，可多吃舍維生素A的水果和蔬菜，如胡蘿卜、菠蓑、蘋果等，有利于膽固醇代謝，減少結(jié)石的形成。此外，適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，也可增強(qiáng)膽囊舒縮功能。臨床上，治療膽囊炎等膽道疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用中藥的利膽藥物，如白云山消炎利膽片等白云山消炎利膽片是由中藥穿心蓮、溪黃草、苦禾提取濃縮而成的復(fù)方中藥制劑，具有刺激肝臟分泌膽汁、促進(jìn)膽囊收縮、幫助膽結(jié)石排出的作用。
倘若我們都能從“口”開始，堅(jiān)持良好的生活方式，那么，膽囊亞健康的問題便不會(huì)再騷擾我們。
