堅(jiān)持做足底按摩有助治療低血壓

　　低血壓治療方法除了生活方式干預(yù)和藥物外，還可以通過(guò)中醫(yī)足底按摩治療。下面專家為你詳細(xì)介紹：

　　低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)，它往往是由高血壓引起，同樣會(huì)對(duì)心、腦、腎等重要臟器造成損害。

　　高血壓的標(biāo)準(zhǔn)在世界衛(wèi)生組織有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為成年人的收縮壓低于12千帕（90毫米汞柱）、舒張壓低于8千帕（60毫米汞柱）就屬于低血壓。而低血壓治療方法除了生活方式干預(yù)和藥物外，還可以通過(guò)中醫(yī)足底按摩治療。

　　低血壓的癥狀

　　低血壓患者會(huì)有頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、四肢酸軟無(wú)力、食欲不振、足涼、自汗、盜汗等癥狀。有的患者體位變動(dòng)時(shí)，尤其是突然起立時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、頭暈欲倒等嚴(yán)重癥狀。

　　低血壓的成因

　　中醫(yī)認(rèn)為造成低血壓的原因是脾腎兩虧、氣血不足、清陽(yáng)不升、血不上榮、髓?？仗撍拢谥委熞匝a(bǔ)腎益精、補(bǔ)益氣血為原則?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，低血壓是與內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)及遺傳因素有關(guān)。

　　低血壓的足底按摩治療

　　1、按摩者用拇指輕揉患者兩足，并對(duì)在按摩中疼痛明顯的反射區(qū)繼續(xù)按揉5分鐘，重要是每日?qǐng)?jiān)持按摩。

　　2、每日揉壓足后跟3-4次，每次15分鐘左右。尤其是對(duì)涌泉穴，按摩者須用大拇指朝患者腳后跟的方向揉壓10-15分鐘。

　　3、按摩者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘，然后揉壓足心5分鐘，每日2次。

　　4、按摩者利用自己的足跟、足底前部跖趾對(duì)患者足跟施以節(jié)律性的壓踩10-20分鐘，每日1次。