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立夏后看清體質(zhì)去養(yǎng)生 五型人食療養(yǎng)生法(7)

  ㈣水型人:沉靜(黑色)。對(duì)應(yīng)的是腎和膀胱。

  水型人的手型特點(diǎn):呈三角形,手指很尖,手掌柔軟無(wú)力。

  水型人是以腎和膀胱為主。

  水型人的性格特征是:沉靜、缺乏自信、害羞、思想隱藏而不露。

  水型人在陰陽(yáng)方面屬于大陰,在冬季要注意補(bǔ)充陽(yáng)氣。

  水型人對(duì)疾病的態(tài)度是:逃避、恐懼。

  水型人總體來(lái)說(shuō)肥胖的少,但也有個(gè)別例外。

  水型人的養(yǎng)生秘訣:

 ?、僦攸c(diǎn)防御骨關(guān)節(jié)病、腎病。

 ?、陧毾眢w寒冷(尤其是下肢和足部)

  水型人按摩足三里、三陰交和神闕祛除體內(nèi)的虛寒。

 ?、弁扑]冬季食療:當(dāng)歸羊肉黃酒湯。

  當(dāng)歸羊肉黃酒湯的做法:山羊肉煮一段時(shí)間,放(紗布包)當(dāng)歸,再倒黃酒。當(dāng)歸15-20克,羊肉半斤,適量黃酒,燉1-2小時(shí)。

 ?、芎Nr也是水型人很好的食補(bǔ)食材。

五型人養(yǎng)生 五型體格 體質(zhì)養(yǎng)生 
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