完全戒酒是關(guān)鍵：戒酒對(duì)代償性和失代償性肝硬化患者5年生存率均有明顯提高。因此，此階段除了藥物輔助治療外，必須完全戒酒。

　　注意飲食：酒精性肝硬化患者存在不同程度營(yíng)養(yǎng)不良，尤其要補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如瘦肉、雞蛋等。對(duì)于失代償期肝硬化容易發(fā)生肝性腦病的患者，應(yīng)避免高蛋白飲食。但是，可在腸道通暢情況下，選用優(yōu)質(zhì)植物蛋白.以防止血氨升高。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，切忌暴飲暴食，忌粗糙食物，忌食生拌菜，粗纖維蔬菜，忌食過(guò)熱、酸、辣等刺激性食物，不飲濃茶、咖啡等。藥片口服應(yīng)研磨沖服。

　　良好的心情和戰(zhàn)勝疾病的信心：要調(diào)整好自己的心情，保持健康樂(lè)觀的精神.以及堅(jiān)強(qiáng)意志和信心。中醫(yī)認(rèn)為，七情不可為過(guò)，過(guò)激會(huì)損傷臟器。如“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”等。如果性格頑強(qiáng)，心胸開(kāi)闊，就會(huì)減輕病痛，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，將有利于肝病的治療和恢復(fù)。

　　良好的生活習(xí)慣：

　?、俑鶕?jù)體力，適度運(yùn)動(dòng)，以輕體力活動(dòng)為宜;

　?、诒苊飧共坑昧?，提重物，避免大喜大悲;

　?、畚鹩昧人?

　?、鼙３执蟊阃〞?，避免大便干燥，必要時(shí)應(yīng)用緩瀉劑，防止排便用力、增加腹內(nèi)壓;

　　⑤睡眠充足：保證每晚睡眠時(shí)間為8小時(shí)，午休1小時(shí)。久臥會(huì)造成新陳代謝下降，營(yíng)養(yǎng)障礙，氣血不暢，筋脈不舒，睡眠姿勢(shì)除飯后外一般以右側(cè)臥為佳，可使睡眠安穩(wěn)、舒適、自然。如果入睡困難，入睡前用熱水泡腳，做保健按摩或氣功，部可誘導(dǎo)入睡，保證睡眠質(zhì)量。

　?、薇M可能參加力所能及的群體活動(dòng)。還要多和醫(yī)生、病友交流，適當(dāng)參加文體活動(dòng)。

　　結(jié)語(yǔ)：有一句歌詞是這么唱的：“你是我的心肝寶貝”可見(jiàn)心與肝對(duì)我們來(lái)說(shuō)是多么的重要，珍愛(ài)生活，熱愛(ài)生命，是藥三分毒，大家用藥要小心，不可盲目用藥，一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)，低脂飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，平衡膳食，多多運(yùn)動(dòng)。(文章原載于《健康向?qū)А?，刊?hào)：2012.02，作者：陳國(guó)鳳 楊燕、韓經(jīng)寰、馮亦農(nóng)、楊發(fā)明，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)