完全戒酒是關鍵：戒酒對代償性和失代償性肝硬化患者5年生存率均有明顯提高。因此，此階段除了藥物輔助治療外，必須完全戒酒。

　　注意飲食：酒精性肝硬化患者存在不同程度營養(yǎng)不良，尤其要補充適量的優(yōu)質蛋白質如瘦肉、雞蛋等。對于失代償期肝硬化容易發(fā)生肝性腦病的患者，應避免高蛋白飲食。但是，可在腸道通暢情況下，選用優(yōu)質植物蛋白.以防止血氨升高。進食時細嚼慢咽，切忌暴飲暴食，忌粗糙食物，忌食生拌菜，粗纖維蔬菜，忌食過熱、酸、辣等刺激性食物，不飲濃茶、咖啡等。藥片口服應研磨沖服。

　　良好的心情和戰(zhàn)勝疾病的信心：要調整好自己的心情，保持健康樂觀的精神.以及堅強意志和信心。中醫(yī)認為，七情不可為過，過激會損傷臟器。如“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”等。如果性格頑強，心胸開闊，就會減輕病痛，增強機體免疫功能，將有利于肝病的治療和恢復。

　　良好的生活習慣：

　　①根據體力，適度運動，以輕體力活動為宜;

　　②避免腹部用力，提重物，避免大喜大悲;

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　　④保持大便通暢，避免大便干燥，必要時應用緩瀉劑，防止排便用力、增加腹內壓;

　?、菟叱渥悖罕ＷC每晚睡眠時間為8小時，午休1小時。久臥會造成新陳代謝下降，營養(yǎng)障礙，氣血不暢，筋脈不舒，睡眠姿勢除飯后外一般以右側臥為佳，可使睡眠安穩(wěn)、舒適、自然。如果入睡困難，入睡前用熱水泡腳，做保健按摩或氣功，部可誘導入睡，保證睡眠質量。

　　⑥盡可能參加力所能及的群體活動。還要多和醫(yī)生、病友交流，適當參加文體活動。

　　結語：有一句歌詞是這么唱的：“你是我的心肝寶貝”可見心與肝對我們來說是多么的重要，珍愛生活，熱愛生命，是藥三分毒，大家用藥要小心，不可盲目用藥，一定要注意飲食調養(yǎng)，低脂飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，平衡膳食，多多運動。(文章原載于《健康向導》，刊號：2012.02，作者：陳國鳳 楊燕、韓經寰、馮亦農、楊發(fā)明，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容)