守株待“卵”，提高受孕率

　　記者：據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)外每10對(duì)夫婦中就有一對(duì)夫婦遭遇婚后2～3年仍未能懷孕的苦惱國(guó)內(nèi)情況也不容樂觀，請(qǐng)問該如何提高受孕的“命中率’?

　　艾繼輝：在正常情況下，兩側(cè)睪丸1天內(nèi)滅約能產(chǎn)生2~3億精子，每毫升精液含精子2000多萬。和男子精子相比.女性生產(chǎn)的卵子數(shù)就少多了。正常婦女每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，一年也只有12次受孕機(jī)會(huì)。

　　因此，提高受孕幾率，生活方面要注意兩個(gè)問題，一是頻率，二是時(shí)機(jī)。

　　性生活次數(shù)過多過頻，易導(dǎo)致每次精液所含精于數(shù)過少，或精子發(fā)育不成熟、精子活力差;相反，如果性生活次數(shù)過少，則精子易衰老死亡，活力差，也不利于生育。重要的是，還會(huì)錯(cuò)過與卵子結(jié)合的時(shí)機(jī)，無法受孕。因此每周1~2次性生活，有利于準(zhǔn)確抓住排卵日期安排性生活，，受孕機(jī)會(huì)也會(huì)大增。掌握一些簡(jiǎn)單知識(shí)，估算自己排卵期有助于抓住受孕機(jī)會(huì)。

　　基礎(chǔ)體溫法：正常婦女經(jīng)過充分睡眠，清晨醒來后未起身立即測(cè)出的體溫稱為基礎(chǔ)體溫。基礎(chǔ)體溫低這天即是排卵日。宮頸粘液法只要觀察自己宮頸的粘液狀況就可知道是否處在排卵期。排卵期子宮分泌粘液又清又薄，如清鼻涕樣。