月經(jīng)紊亂了咋辦

　　女性出血第1日為月經(jīng)周期的開始，相鄰兩次月經(jīng)第1日的間隔時(shí)間，為1個(gè)月經(jīng)周期。一般為23～37天。在正常的經(jīng)期情況下，月經(jīng)顏色多呈暗紅色，經(jīng)量為30—50ml，經(jīng)質(zhì)不稀不稠，平均周期28天左右，經(jīng)期在2—7天，一股為3~5天。在出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況時(shí)，我們可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)理。

　　月經(jīng)提前：綠茶、紅糖各適量。先煮濃茶1碗，去渣后放人調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑，連服數(shù)天。

　　月經(jīng)延期：先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴1分鐘，后以手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯臥位，先以手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

　　月經(jīng)周期紊亂：小茴香30克、青皮25克、黃酒1000毫升。將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡幾天，即可飲用。每次適量，如不耐酒者，可以醋代之。

　　月經(jīng)星過多：木莢蓉花15克、蓮蓬15克、冰糖15克。以上前2味加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。