部位3：小腸排毒

　　毒素表情：下巴出現(xiàn)痘痘小腸分清濁，將水分分給膀胱，而身體垃圾分給大腸，而精華就供給脾臟。而當(dāng)人體飲水量不足時，小腸的蠕動能力就會降低，這種“分類”工作就不會做到佳。不但營養(yǎng)無法及時輸送，連糟糠也無法及時輸送給大腸，排便也就成了每日的大問題，從而使下巴出現(xiàn)痘痘。

　　掃毒行動：午后可以后蹬腿

　　佳排毒時間：13-15點(diǎn)

　　在午后的這兩個小時里，小腸經(jīng)開始“值班”，此時是強(qiáng)健小腸的“佳時期”，大量喝水固然重要，還有一個小竅門——午餐后20分鐘，用力地后蹬腿，就可以刺激小腸經(jīng)，讓小腸有效蠕動。

　　而且，還可以解決午后的春困問題，讓下午的生活、工作更加清醒。

　　部位4：腎臟排毒

　　毒素表情：面部或者身體水腫、疲倦感增加腎臟管理著身體的液體運(yùn)行，當(dāng)液體在體內(nèi)無法正常運(yùn)行時，身體排出濁液的能力也會降低，身體就會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。長此以往，就會出現(xiàn)腎臟排毒不利的現(xiàn)象，而身體的排毒也會消耗腎臟的能量，當(dāng)腎臟負(fù)荷過大，還會使人感覺四肢無力，體倦思睡。

　　掃毒行動：收工之前雙腳抓地

　　佳排毒時間：17-19點(diǎn)

　　在這個時段，很多人都是開始為一天的工作收工，以便盡快享受家庭生活。而在此時，卻是腎經(jīng)忙碌之時。為此，采取點(diǎn)行動激發(fā)它的潛力，并消除腎臟疲倦才是為腎臟排毒的首選。放下手中的工作，在活動區(qū)脫下鞋子，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時，讓雙腳抓地，堅(jiān)持3分鐘。

　　此時就可以有效地刺激腎經(jīng)穴位，讓身體內(nèi)的液體循環(huán)達(dá)到通暢，毒素也不會在腎臟中成為“合法公民”。