四種食物除口腔異味

　　日常生活中有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產(chǎn)生。

　　香芹菜

　　這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼的時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來沏茶喝。

　　此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

　　酸奶

　　新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，避免這些細(xì)菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　富含纖維素的蔬菜水果

　　包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?/p>

　　專家提醒，食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

　　含大量維生素C的食物

　　漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。

　　總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些去除口腔異味的方法，效果很好，大家不妨試一試，那么你的口氣會(huì)很清新哦！（文章原載于《益壽寶典》，刊號(hào)：2012.04，作者：夏安齡，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）