大腸郁熱 腹瀉

　　大腸郁熱多因外感濕熱之邪或飲食不節(jié)等引發(fā)，表現(xiàn)為腹痛，大便不爽快，或泄瀉，色黃而臭?？牲c(diǎn)揉小腿外側(cè)上巨虛穴止瀉。小腿前外側(cè)外膝眼下6寸處的上巨虛穴，是大腸的下合穴，刺激該穴有通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和腸胃的功效，對(duì)大腸郁熱引起的泄瀉有良好治療作用。以指腹用力點(diǎn)揉該處10分鐘，力度以有酸脹感或者溫?zé)岣袨楹?，每?次，一般3~5天即可見(jiàn)效。

　　脾臟郁熱 食欲不振

　　脾臟郁熱多因感受濕熱外泄，或過(guò)食肥甘酒肉，釀濕生熱所致。其表現(xiàn)為腹部痞悶、食欲不振、惡心欲吐、肢體困重?？捎帽巢抗勿饋?lái)治療。中醫(yī)認(rèn)為，脾為陰，胃為陽(yáng)，在背部的脊椎兩側(cè)旁開(kāi)1.5寸的地方，同時(shí)，背部為陽(yáng)氣匯聚之地，背部刮痧能促進(jìn)陽(yáng)氣運(yùn)行，帶走體內(nèi)脾臟郁熱。俯臥，將刮痧油涂抹背部脊椎及脊椎兩側(cè)，從第七頸椎（低頭時(shí)突出的頸椎處）開(kāi)始自上而下刮，直到皮膚發(fā)紅甚至發(fā)紫為止。每周1~2次，一個(gè)月左右可收到良好效果。

　　肝郁火旺 頭脹肋痛

　　肝經(jīng)郁熱多因情志不遂，肝郁化火，或熱邪內(nèi)犯等引起。表現(xiàn)為頭暈脹痛、口苦口干、急躁易怒、脅肋灼痛、耳鳴等。可敲擊腿部外側(cè)膽經(jīng)來(lái)祛除肝郁火旺。膽經(jīng)是人肝膽氣血運(yùn)行的通道，因肝膽互為表里，刺激膽經(jīng)可疏肝解郁，清熱除煩。敲打時(shí)以大拇指指節(jié)或者小魚(yú)際用力敲打腿部外側(cè)面，稍微用力，以有酸痛感為度。每天堅(jiān)持20~30分鐘，可很快消除肝郁火旺癥狀。

　　腎臟郁熱 腰酸腰痛

　　腎臟郁熱是指腎臟氣血虧虛而不暢，郁而化熱之證，可表現(xiàn)為腰酸腰痛、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱等。治療宜補(bǔ)腎滋陰清熱，可用中成藥知柏地黃丸。每次6克，一日2次，對(duì)腎臟郁郁熱效果良好。