女人掌握三招睡個(gè)真正的美容覺

　　第一，睡眠時(shí)間并不是越長越好。

　　人的皮膚每天都要新陳代謝，晚上10點(diǎn)到臨晨2點(diǎn)這一段時(shí)間是皮膚代謝活躍的時(shí)間，女性朋友如果要睡美容覺，這一段時(shí)間是一定不能缺少的。換言之，在這段時(shí)間之外，就算睡的再多，功效也很一般的。

　　第二，一定要正確使用護(hù)膚品。

　　女人大多愛化妝，化妝的人也必然知道睡覺前一定要卸妝，不過很多人認(rèn)為讓皮膚在睡眠期間充分放松所以睡前不用任何護(hù)膚品，這是完全錯(cuò)誤的。睡不是護(hù)膚的本質(zhì)，美容覺并不是睡覺就可以了，使用正確的護(hù)膚品才能讓睡眠中的皮膚得到真正的修復(fù)。女人一旦年近40，皮膚中纖維被破壞的速度就會(huì)超過新纖維的生長速度，所以使用的護(hù)膚品需要能夠消除體內(nèi)毒素，促進(jìn)皮膚新陳代謝。甚至一個(gè)不小心，反而會(huì)想前面說的那位朋友一樣，美容覺變成了毀容覺。

　　第三，不要為了睡覺而睡覺。

　　為了睡覺而人為使用藥物促進(jìn)睡眠，并不能解決皮膚老化問題，有句老話，是藥就有三分毒，長期服用還會(huì)影響身體健康。千萬不要為了睡覺而睡覺。遵循一定的睡眠時(shí)間，保證充足的睡眠，減少熬夜，這些好習(xí)慣養(yǎng)成都會(huì)降低皮膚老化的速度。

　　結(jié)語：你喜歡睡美容覺嗎?可要好好掌握睡覺的時(shí)間哦，這樣會(huì)對(duì)你的美容覺更有幫助哦!