掌握太極拳理的基本要點

　　一、正確地認識和理解太極拳的陰陽之理

　　太極拳運動包含著物質(zhì)世界運動的特殊性和普遍性。

　　太極拳運動必須由人體內(nèi)外物質(zhì)的統(tǒng)一運動來實現(xiàn)，這是它的特殊性。然而由于物質(zhì)世界的各種運動又都具有普遍性的規(guī)律，因此，在太極拳的特殊性中也有普遍性的存在。比如，陰陽兩方面的對立與統(tǒng)一，以及兩者間可以互相轉化等諸多規(guī)律，都是帶有普遍性的。這些普遍性又寓于特殊性之中，并通過其特殊性概括、總結表現(xiàn)出來；反過來，普遍性又起著指導特殊性運動的作用。如此兩者的辯證統(tǒng)一，便構成了太極拳的陰陽之理。

　　太極拳的陰陽之理是從實際的太極拳運動中概括和總結出來的，它揭示了這一運動的本質(zhì)特性及其根本規(guī)律。習練太極拳，就必須在太極拳理的指導下，去研究認識這項運動的特殊性，并認識和把握事物運動的普遍規(guī)律，從而正確地駕馭太極拳理，獲得精湛的太極拳藝。

　　二、必須通過實踐掌握太極拳理

　　太極拳理是指導實際運動的理論依據(jù)，是行功實踐的指南，是求得太極拳藝的唯一途徑。然而，由于這些理論是他人從實踐中概括和總結出來的，所以對于讀者來說，難免有一定的抽象性和間接性。

　　當然，要想一接觸太極拳就能對太極拳之理產(chǎn)生正確而又深刻的認識和理解，是不可能的。只有通過不斷的行功實踐，不斷的揣摩太極拳理，才能在感性上真正地提高認識和加深理解。而當讀者對太極拳運動有了一定的感性認識時，他就能夠加深對太極拳理論原則的理解。

　　只有在具體的實踐中學會運用理論，才能將抽象和間接的理論知識真正地消化；而變?yōu)樽约核莆盏谋绢I，使理論與實踐得到統(tǒng)一。這樣，才能從根本上掌握太極拳藝。

　　總結理論是為了指導人們正確地去實踐運用，而掌握理論的關鍵則在于習練者自己的不斷實踐。

　　結語：練習太極拳的時候不單單要用理論來指導實踐，還必須使實踐符合理論原則。只有達到兩者的高度一致，才能駕馭太極拳藝。