陰陽(yáng)平衡是生命活力的根本。陰陽(yáng)平衡則人健康、有神;陰陽(yáng)失衡人就會(huì)患病、早衰，甚則死亡。所以養(yǎng)生的宗旨是維系生命的陰陽(yáng)平衡。那么，陰陽(yáng)失衡怎么辦呢?怎樣達(dá)到陰陽(yáng)平衡呢?

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