老年抑郁癥預(yù)防5大策略
1.不可忽視抑郁癥狀。
斯特里姆博士表示，如果老人幾天不吃飯，或者對(duì)平時(shí)樂(lè)在其中的事情失去興趣兩周以上，那么老人可能得了抑郁癥?！ ?/p>
2.詢問(wèn)老人的感受。
凱瑟琳·巴克瓦爾特博士表示，老年人對(duì)不能開(kāi)車等能力喪失的現(xiàn)實(shí)更難接受。家人此時(shí)要傾聽(tīng)老人感受，尊重老人情感。
3.關(guān)注抑郁微妙癥狀。
斯特里姆博士表示，老人常說(shuō)“我不傷心”或“我不孤獨(dú)”，原因是不想成為家人的負(fù)擔(dān)。其實(shí)，老人經(jīng)常搓手、表現(xiàn)不安、易怒或坐不住等都是抑郁癥的細(xì)微表現(xiàn)。
4.盡量少用醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)。
斯特里姆博士表示，如果患者說(shuō)他(她)睡不好覺(jué)，那么可以就事論事談?wù)勅绾尾拍芩糜X(jué)。談話中盡量別用“抑郁癥”、“藥物”、“療法”等字眼。
5.不要事事代勞。
老人自己能做的事情一定讓他們自己去完成，什么都幫他們做，會(huì)讓他們感覺(jué)“我真的沒(méi)用，真是個(gè)廢物”。
