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吾家有喜 如何保健最安全(5)

  在公共場所的安全貼士

  去公共場所,值得準媽媽注意的就是預防病毒感染,特別是在某些流行病盛行期,應減少外出。職場準媽媽免不了要接觸各種公共場合,此時更應注意自我保護。

  1、盡量選擇靠窗通風的位置。建議職場準媽媽請求將座位調換到靠窗的角落,遠離打印機、復印機等較為集中的地方,只靠近自己的電腦。

  2、不要坐在空調出風口,在空調房里待滿2小時后應起來走動走動,或到戶外呼吸新鮮空氣?! ?/p>

  3、外出時戴口罩,避免感染細菌。建議準媽媽去藥房購買一次性的經高溫消毒過的醫(yī)用口罩。如佩戴一般棉質口罩,戴了一會兒之后要松開呼吸新鮮空氣,回家后及時清洗。

  4、孕后期開始,尿頻現(xiàn)象會尤為突出,準媽媽在外出前,應考慮好去的地方是否有衛(wèi)生條件較好的衛(wèi)生間,如若沒有應抓緊時間早去早回。

  5、避免去噪音很大的地方,更不要收聽震耳欲聾的刺激性音樂。

  6、不要逗引流浪小動物,以免感染致病的細菌、寄生蟲或被意外皎咬傷。

  7、減少去那些不能保證安全的公共場所的機會,如菜場、超市、火車站等人流較為密集的地方。  

保健 孕期保健措施 懷孕 
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