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          雞蛋的四種花樣做法(2)

            蝦仁煎蛋

            材料:雞蛋、鮮蝦、香菇。

            做法:

            1、鮮蝦去殼除去泥腸洗凈,鮮香菇切成小片后放入蒸碗里;

            2、打散的蛋液內(nèi)調(diào)入鹽、生抽和鮮湯攪勻。過濾后倒入帶蓋的蒸碗中,蓋上碗蓋;

            3、將蒸鍋中的水燒開,入蒸碗,中火蒸8分鐘,不接鍋蓋,再燜2分鐘出鍋。

            時蔬蛋卷

            材料:雞蛋,菠菜、金針菇、胡蘿卜。

            做法:

            1.菠菜和金針菇擇洗干凈,分別放入滾水中立即關(guān)火,5秒鐘后撈出待晾;

            2.胡蘿卜清洗干凈,削去外皮,放入滾水中汆燙斷生,撈出,待晾后切成細絲;

            3.雞蛋與鹽在碗中攪打均勻,鍋中倒入少量的油,待油七分熱時,倒入適量的蛋液,攤成蛋皮;

            4.將攤好的蛋皮攤開,逐一放入金針菇、菠菜和胡蘿卜絲,卷成卷,用菠菜打上結(jié)后切成段,食用時可根據(jù)個人口味蘸酸甜醬,辣椒醬。

          孕產(chǎn)婦 春季養(yǎng)生 春季飲食養(yǎng)生 
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