按摩合谷穴

　　合谷穴在我們平時所說的虎口部位，將大拇指和食指并攏，突起的高點就是。

　　這個穴位按摩起來比較方便，所以也就沒有次數(shù)限制了，有事沒事時都可以按按。

　　點評：這個穴位是手陽明大腸經(jīng)的穴位，中醫(yī)有“肺與大腸相表里”、“肺主皮毛”之說。因此按摩肺經(jīng)的合谷穴可以起到改善皮膚消除痘痘的作用。并且對于伴有牙痛、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘口干、發(fā)熱和愛吃油膩食品、常飲酒的朋友適合了。

　　美麗叮嚀：長痘痘后千萬不要做的事

　　1、洗臉不要過于頻繁：一般遵守一天洗兩次臉的原則。過于頻繁地洗臉反而會刺激皮脂腺的分泌，這樣皮脂腺會變得越來越活躍，不但不利于治痘反而會加速痘痘的冒出速度。

　　2、不可擅自摳、擠、挑：擅自用手或挑痘針挑擠痘痘，反而會因為消毒不嚴格，手上的細菌而造成二次感染，或擠壓力道不正確造成皮下淤血而留下的疤痕。

　　3、少吃辛辣刺激、油炸、油膩、高熱量的食物：雖然這些食物并不會直接造成痘痘的形成，但卻會惡化痘痘的狀況。因為這些食物會使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)痘痘的形成。

　　4、別情不自禁常常用手摸臉：這會造成臉上細菌的滋生，從而產(chǎn)生痘痘。

　　5、別剪齊劉海：齊劉海會對我們清洗皮膚帶來障礙，使得我們不能徹底清醒額頭。并且頭發(fā)的不潔會刺激臉部皮膚，長出惱人的痘痘。

　　6、別熬夜：熬夜是皮膚的一大殺手，所以要想遠離痘痘保持良好的皮膚就請務必在晚間11點之前上床睡覺。