·健康喝水的習(xí)慣有哪些 ·五種吃飯方式易致癌 ·六大誤區(qū)長此以往會致癌的
超級食物能防癌?癌癥是人為引起的?關(guān)于癌癥，各種說法眾說紛紜，人們心中也是疑團(tuán)不斷。近日，英國《每日快報》特別刊文，幫助大眾走出癌癥認(rèn)識的常見誤區(qū)。
誤傳1：癌癥是一種人為的現(xiàn)代病
癌癥并不是到近代或現(xiàn)代才出現(xiàn)，自從人類誕生，癌癥就存在了。只不過近年來，人們越來越重視它，醫(yī)生也能做出更準(zhǔn)確的診斷。
誤傳2：癌癥是由生活方式引起的
生活方式的確會對患癌風(fēng)險產(chǎn)生巨大影響，以吸煙為例，它占英國所有癌癥死亡病例中的1/4。但是，癌癥大的風(fēng)險因素是老齡化，年齡越大，就越有可能患上這種疾病。
誤傳3：超級食物可以預(yù)防癌癥
很多食物被打上“超級養(yǎng)生食物”的標(biāo)簽，如藍(lán)莓、大蒜、綠茶等，但是，真正的超級食物是不存在的。不過關(guān)注膳食結(jié)構(gòu)，對預(yù)防癌癥確實(shí)很有效，比如食用大量且品種多樣化的果蔬，而并非某種特定的果蔬。降低患癌風(fēng)險的佳方法是養(yǎng)成長期的健康生活習(xí)慣，如不吸煙、堅(jiān)持運(yùn)動、將體重控制在正常范圍內(nèi)和少飲酒等。
誤傳4：酸性飲食會導(dǎo)致癌癥
目前，并沒有充足的證據(jù)表明飲食會操縱整個身體的PH值，或是對患癌產(chǎn)生顯著影響。我們的血液通常呈弱堿性，腎臟負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)其酸堿度，而血液的酸堿度并不會因所吃的食物而發(fā)生改變。
誤傳5：吃糖會讓癌癥惡化
所有細(xì)胞都會利用糖，并不僅僅是癌細(xì)胞。為了避免給癌細(xì)胞提供“飼料”而禁止吃糖，是因噎廢食的做法。當(dāng)然，控制糖分的攝入，對保持飲食平衡、避免超重等非常有必要。
