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女人抗衰老常搓搓八部位(2)

  5、搓胸

  先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

  6、搓腹

  先左手后右手,先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。

  7、搓腰

  左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

  8、搓足

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環(huán),激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能,加強人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

女人 女性養(yǎng)生 年輕 
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