鞋柜的衛(wèi)生要注意

　　為了讓家里看起來(lái)更整潔，現(xiàn)在人們大多會(huì)選擇密閉式的鞋柜。不通風(fēng)的環(huán)境是病菌滋生的溫床，而鞋柜又是“清潔盲點(diǎn)”。研究顯示，鞋子所帶的細(xì)菌數(shù)量是全身攜帶細(xì)菌量的87.58%，其中絕大多數(shù)是有害細(xì)菌，成為人體被傳染疾病的主要途徑之一。

　　因此，專家建議，要經(jīng)常清理、清潔鞋柜，好能定期消毒。鞋柜好只放經(jīng)常穿的鞋子，當(dāng)季不穿的鞋子要注意及時(shí)清潔，并在專門的地主存放。

　　睡前開(kāi)窗15分鐘有利健康

　　很多人都有清晨起床先開(kāi)窗通風(fēng)的習(xí)慣，其實(shí)，晚上也應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)，尤其是臥室。

　　據(jù)測(cè)定，在門窗緊閉、空氣污濁的環(huán)境里，每立方米空氣中所含的細(xì)菌數(shù)高達(dá)數(shù)萬(wàn)個(gè)，開(kāi)窗通風(fēng)后細(xì)菌數(shù)就只剩下數(shù)千個(gè)了。晚上開(kāi)窗，一是避開(kāi)了日間汽車尾氣、工廠生產(chǎn)的空氣污染，空氣質(zhì)量也比較好；二是晚上室外濕度低，適合引入室內(nèi)。

　　每晚睡前，臥室要開(kāi)窗通風(fēng)15分鐘左右，好能保持空氣對(duì)流。雨雪天可以用換氣扇換氣15分鐘。有老人小孩的家庭，不要擔(dān)心開(kāi)窗會(huì)讓他們受涼，必要的室內(nèi)空氣交換可以提高他們的機(jī)體免疫力，減少患病幾率。開(kāi)窗時(shí)，老人小孩盡量少在窗邊活動(dòng)。