姜啟明兩次抗癌成功的事跡成為了當?shù)氐拿勒劊獑⒚骼先藢θ松灿辛诵碌母形?，他總結(jié)除了一套抗癌康復的“五心”養(yǎng)生經(jīng)。

　　一、治療要積極有恒心

　　每次有人要姜啟明介紹執(zhí)癌經(jīng)驗時，他就會說：“千萬不要見好就收，治病要有恒心?！苯獑⒚髡J為，這對防止癌癥復發(fā)和轉(zhuǎn)移有很大的好處，萬一病情出現(xiàn)變化，可以及時進行進一步的檢查與治療。

　　二、飲食要合理細心

　　姜啟明平時喜歡吃冬腌菜，可自從查出患癌以后，他一口都沒有再吃過。因為他聽醫(yī)生說：“腌制類的食物中含有亞硝酸鹽，容易致癌?！爆F(xiàn)在姜啟明的菜單，主要以蔬菜為主，通常用泥鰍、鯽魚、鴿子等代替肉食。

　　三、鍛煉要適量有決心

　　姜啟明是農(nóng)民出身，從小養(yǎng)成了早起的習慣，每天早上5點多就會起身去村頭，邊走路邊練氣功。平時一有空閑，就滿村走著找人聊天。適當鍛煉不僅提高了免疫能力，也有利于促進身體康復。

　　四、康復要有信心

　　人生大的敵人就是自己，如果自己治病失去了信心，那就會自己把自己嚇死。姜啟明覺得，這癌癥也是個吃軟怕硬的家伙，你軟它就硬，你硬它就軟。

　　五、時時刻刻要開心

　　姜啟名兩次戰(zhàn)勝了癌癥，憑的就是一顆樂觀向上的心態(tài)。姜啟明說，開心是好的良藥，身體重要，但心理更重要，負面情緒往往會影響到你的生活、工作和機體神經(jīng)。