春分節(jié)氣溫度與濕度往往相差很大，氣候驟變會導致體弱者容易生病，舊病者容易復發(fā)。這與肝臟疏泄功能失調有著很大關系。因此，春分養(yǎng)生重點在于養(yǎng)肝、調肝、柔肝。那么春分如何養(yǎng)肝?佳入睡時間是幾點?

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