春季四大美容養(yǎng)顏湯

　　漿果桂皮鮮湯：

　　藍(lán)梅、西梅、烏飯樹的果實……這些紫黑漿果都可稱為“視力的果實”。打字、看書、上網(wǎng)或游泳以后，做一個甜酸的鮮湯吧！

　　原料：紫黑漿果150克，紅糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l塊，檸檬（切薄片）2-3片，玉米淀粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪適量（隨喜好），桂圓粉少許。

　　做法：1.將紫黑漿果、紅糖、白酒、水、桂皮、檸檬全部倒入鍋中，用中火將紫黑漿果煮至變軟。2.將1/2大匙的玉米淀粉溶于水，攪拌使之變稠，然后加入到煮紫黑漿果的鍋中。3.稍煮片刻后，將其盛入容器中，放上酸乳酪，并撒上桂圓粉。

　　適宜癥狀：用眼過度、眼睛疲勞干澀。

　　紅薯芝麻濃湯：

　　聽起來是不是就覺得親切和美味呢？紅薯和黑芝麻均含有豐富的纖維和維生素，能夠改善便秘，并減緩褐斑及雀斑的形成。

　　原料：紅薯2個、洋蔥（切薄片）1/4個，高湯400毫升，牛奶100毫升，黃油1/2大匙，鹽、胡椒各少許，黑芝麻適量。

　　做法：1.把紅薯剝皮，切成3厘米的長條放入水中。2.將黃油放入鍋中溫?zé)?，將洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明。3.將炒好的紅薯與洋蔥倒入湯鍋中用中火煮，等紅薯一變軟，取出一小部分作裝飾用，將剩下的放入容器中搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒。4.倒入器皿中，放上裝飾用的紅薯和黑芝麻。 適宜癥狀：便秘和長有色斑。