案例
孫燕在忙碌了一星期之后，下班回家洗澡，想好好地睡上一覺。誰(shuí)料小腿突然抽筋，肌肉劇烈疼痛，丈夫連忙起來(lái)幫她將腳趾用力向上掰，她也用力向下蹬腿，折騰了好一會(huì)兒，腿才不抽筋了。
第二天晚上劇痛又如約而至，兩次間隔短暫的抽筋讓孫燕有些慌了，畢竟以前從沒有過這樣的癥狀。她忐忑不安地去了醫(yī)院，醫(yī)生告訴她說，小腿抽筋是腓腸肌痙攣的表現(xiàn)，主要由神經(jīng)肌肉異常興奮所致，會(huì)有酸脹或劇烈的疼痛。這種情況多發(fā)生在白領(lǐng)女性身上，即使不予醫(yī)治也能慢慢自愈。如果反復(fù)抽筋的時(shí)間太長(zhǎng)，應(yīng)該學(xué)會(huì)有技巧地解除痛苦。
醫(yī)生提醒：
小腿抽筋，可能是疾病的征兆
你的肝臟功能降低了。
遇到重要事情時(shí)，你的情緒過度緊張。
你所處的環(huán)境溫度，突然有巨大改變。
你身體里的水分和鹽分流失過多，造成電解質(zhì)不平衡。
你每日的飲食中鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量不足。
你患了甲狀腺過低、尿毒癥、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病、脊髓神經(jīng)根病變或者服用了某些降血壓及降血脂的藥物。
你身體的某個(gè)部位，出現(xiàn)循環(huán)不良，以至于出現(xiàn)周邊血管病變，例如腿部靜脈曲張、深部靜脈出現(xiàn)血栓，甚至是長(zhǎng)時(shí)間睡覺時(shí)保持在某種姿勢(shì)，使腿部靜脈受壓，血液回流受阻，造成血流淤滯，達(dá)到一定程度后引起腿部肌肉的痙攣。
