3、牙齒缺損及時(shí)補(bǔ)

　　據(jù)有關(guān)專家調(diào)查報(bào)告：“我國老年人90%以上都有不同程度的牙齒缺失，而僅有30%的老年人鑲戴了假牙。”無論什么原因造成的個(gè)別牙齒缺失或牙齒全部缺失，由于破壞了牙列的完整性，會(huì)對(duì)身體健康帶來不同程度的影響。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，人的咀嚼活動(dòng)有調(diào)節(jié)心臟心管流量的作用，牙齒缺失的老年人易患心腦血管?。焕夏耆巳缛毖蓝?，食物尚未充分咀嚼和初步消化就囫圇吞下，易引起消化道疾病及加快鄰牙松動(dòng)脫落。鑲上假牙有助于消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒

　　4、口腔疾病要早治

　　很多老年人認(rèn)為，牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象，防也無用，治也無益。其實(shí)，大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些疾病得到預(yù)防和治療，就會(huì)延遲脫落。因此，老年人應(yīng)及時(shí)治療口腔疾病一同時(shí)，根據(jù)口腔疾病發(fā)展規(guī)律，老年人應(yīng)每半年進(jìn)行一次口腔檢查，這樣有利于發(fā)現(xiàn)和治療一些早期病變和自己不易發(fā)現(xiàn)的疾病。

　　5、體育鍛煉不可少

　　一般來說，身體素質(zhì)差的人易發(fā)生齲齒，加強(qiáng)體育鍛煉可增強(qiáng)免疫功能，有助于牙齒保健，因此，老年人應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，保持樂觀的情緒。