·男人的健康洗澡的微教程 ·冬天洗澡有哪些禁忌呢 ·身體疲勞6危險(xiǎn)信號(hào)你占幾個(gè)

　　2、酒后不宜洗澡

　　專(zhuān)家稱(chēng)，酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　3、體質(zhì)差不宜用冷水洗澡

　　對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差的身材，會(huì)因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，這樣有效促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　4、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡

　　專(zhuān)家表示，因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過(guò)高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)發(fā)生虛脫。

　　5、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡

　　專(zhuān)家指出，當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%。此時(shí)，身體是比較虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候洗澡容易發(fā)生意外。

　　6、勞動(dòng)后不宜立即洗澡

　　專(zhuān)家指導(dǎo)，無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

　　洗澡順序也有養(yǎng)生訣竅

　　這幾年，中國(guó)老百姓都特別關(guān)注養(yǎng)生。很多中醫(yī)專(zhuān)家在大家傳授養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，幾乎都會(huì)說(shuō)到：其實(shí)，真正的養(yǎng)生都在生活的小細(xì)節(jié)中。行住坐臥，吃喝拉撒，一言一行都可能會(huì)影響到人的健康。健康的身心，都是從小事做起，日積月累而來(lái)的。洗澡是我們每一個(gè)人，經(jīng)常要做的事情。

　　就是這樣一件億萬(wàn)人天天要做的事，我們有沒(méi)有好好去了解和學(xué)習(xí)過(guò)關(guān)于洗澡的細(xì)節(jié)。先洗頭還是后洗頭?水溫多高才合適?或許你我都是憑感覺(jué)，從來(lái)都沒(méi)有去注意過(guò)這些?？墒?，“日本每年因洗澡不當(dāng)導(dǎo)致死亡的人數(shù)高達(dá)1.4萬(wàn)人”卻警醒了我們。現(xiàn)在，我們不妨花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間來(lái)好好地重新學(xué)習(xí)一下該怎么洗澡。

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