面對(duì)各種眼疾我們?nèi)绾巫晕冶Ｗo(hù)
隨著年齡增長(zhǎng)，步入中年以后，人體某些機(jī)能也會(huì)逐步退化，眼睛當(dāng)然也不例外。事實(shí)上，許多疾病與老化密切相關(guān)，所幸的是，目前許多的醫(yī)療及手術(shù)技術(shù)，可以幫助中老年人獲得健康視力，而且許多眼疾可以經(jīng)由早期發(fā)現(xiàn)、治療，而得以避免與減輕。在此，蘭州普瑞眼科醫(yī)院專家提出了幾點(diǎn)建議：
第一：每年定期檢查眼睛。眼科醫(yī)生建議，中老年人只有加強(qiáng)眼保健意識(shí)，早期發(fā)現(xiàn)及治療，才能避免“心靈之窗”被侵犯。
第二：注意飲食的自我調(diào)節(jié)，回避脂肪類食物、糖果，多補(bǔ)充蔬菜、水果，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素A。
第三：自己做一些簡(jiǎn)單的眼部理療，如眼部穴位按摩、熱敷、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球等。
第四：改正用眼習(xí)慣。盡量不要在黑屋里呆過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，看書看報(bào)看電視時(shí)注意自我調(diào)節(jié)，感到疲勞就要放下休息，不可過(guò)度“勤奮”。
