女人身體保養(yǎng)14條建議
1、頭發(fā)
每年染發(fā)不要超過兩次;染發(fā)前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果追求時尚，好選擇局部漂染;頭皮有傷口、患慢性病或是已經(jīng)懷孕的女性都不宜染發(fā)。
2、眼睛
多吃小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜，因為它們含有豐富的維生素B族。此外，不要配戴隱形眼鏡，容易因缺氧導(dǎo)致角膜水腫。
3、鼻子
女性經(jīng)期時應(yīng)遠離污染較重的地方或過冷過熱的環(huán)境。每周至少3次花半小時以上的時間進行有氧運動。
4、皮膚
防紫外線好的方法就是涂抹防曬霜，防曬指數(shù)在SPH15以上就可以了。選口紅好不要選珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。
5、乳房
能不做人流手術(shù)盡量別做。文胸好是棉質(zhì)的，過多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能阻礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿卜。
6、心臟
適量減肥，適度飲酒。少吃蛋黃，一周多只能吃兩個。
7、肺、膀胱和腎
能戒煙就好別吸。保證每天喝6~8杯水，隔兩三個小時小便一次。穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，否則會妨礙空氣流通，從而滋生細菌。
