我們知道了常見(jiàn)的致癌因素，在生活中可以進(jìn)行預(yù)防嗎？惡性腫瘤的預(yù)防是可能的！惡性腫瘤預(yù)防包括三級(jí)預(yù)防措施：

　　一級(jí)預(yù)防即病因預(yù)防。

　　其目標(biāo)是防止癌療的發(fā)生，研究各種癌癥病因和危險(xiǎn)因素，針對(duì)化學(xué)、物理、生物等具體數(shù)癌、促癌因素和休內(nèi)外致病條件，采取預(yù)防措施，并針對(duì)健康機(jī)體，采取加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)、適宜飲食、適宜運(yùn)動(dòng)，以增進(jìn)身心健康。了解科學(xué)的防癌知識(shí)，改變不良生活習(xí)慣，絕對(duì)不吸煙，不飲酒或少飲酒；注意飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整飲食習(xí)慣，堅(jiān)持少食多餐、少燙多溫、少硬多軟、少鹽多淡、少糖多鯉、少灑多茶（忌濃茶）、，少陳多鮮、少炸多燉，少熏多炒和忌煙酒、忌食害變食物、忌偏食、忌狼吞虎咽、忌暴食、忌食不潔瓜果等原則；加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，防止致癌粉塵的吸入，盡可能避免與致癌物質(zhì)接觸；加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)，防止環(huán)境污染，這樣患癌的可能性就會(huì)大大減少。

　　二級(jí)預(yù)防即“三早”預(yù)防。

　　其目標(biāo)是防止初發(fā)疾病的發(fā)展，針對(duì)癌癥癥狀出現(xiàn)以前的那些潛在或隱匿的疾患，采取“三早” （早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療）措施，以防止或減緩疾病的發(fā)展。重要、容易做到的即是堅(jiān)持定期體檢。特別是杜宇腫瘤高危人群，更應(yīng)該定期體檢，我們常見(jiàn)的腫瘤高危人群有長(zhǎng)期吸煙者是肺癌的高危人群，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)不僅是吸煙者，長(zhǎng)期吸入二手煙的人群同樣也是高危人群；長(zhǎng)期吃烤、胯、薰、霉變食品是胃癌、食管癌的高危因素；乙肝、丙肝、肝硬化的患者是肝癌的高危人群；家族中有癌癥患者的人有家族傾向；癌癥高發(fā)地區(qū)的人群也要定期隨訪，如廣東是鼻咽癌的高發(fā)地區(qū)。