心理病毒是成長進步的“攔路虎”

　　歌詞“不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹”唱得好，風雨如同成長進步過程中遭到的磨難和挫折。如果沒有良好的心態(tài)去面對人生，只是一味地表現(xiàn)出怯弱、悲觀和失望，再小的困難都會成為成長進步過程中的“攔路虎”。

　　大學生朱江（化名）學業(yè)十分優(yōu)秀，上大三時恰逢父親發(fā)生意外死亡，他始終擺脫不了失去親人的痛苦，原本開朗活潑的他變得沉默寡言、萎靡不振、偶爾還會精神恍惚，學業(yè)和人際關系受影響很大，他的前程不再為人看好。

　　及時更新升級“殺毒軟件”

　　面對形形色色的心理病毒，如果不能及時有效的進行查殺，并且不斷提高心理防御能力，心理病毒就會有機可乘，侵害人們的身心健康。

　　使用電腦的人都知道，安裝殺毒軟件必須定期更新升級，不然就會嚴重影響查殺病毒的效果。人的心靈一樣需要經(jīng)常進行呵護和清理，才能始終保持身心健康，提升抵抗各種心理病毒的能力。

　　認清自我 高中生小張，學習成績一直不理想，感到高考無望的他痛苦迷惘。高考失利后，在家人和老師的幫助鼓勵下，他走出痛苦，告別迷惘，客觀分析了自身的優(yōu)缺點，及時調(diào)整奮斗目標，上職業(yè)學院學習了一門實用技術(shù)。兩年后，他憑著刻苦鉆研成為理論強、動手行的家電維修工，開了屬于自己的維修店鋪，生意做得紅紅火火。

　　培養(yǎng)自信 張先生是一位患癌癥的病人，曾經(jīng)被醫(yī)生告知活不了多久，熟識他的親友得知情況后都為他感到惋惜。但張先生自己沒有失去對生活的熱愛，更沒有失去戰(zhàn)勝病魔的信心，一如往常地工作、生活、看病，始終笑對人生。他說：“我不能自己不要自己，生死在天，自信卻在自己。無論上天讓我活多久，我都要笑著活好每一天！”

　　如今，依靠這種信念的支撐，張先生戰(zhàn)勝癌魔，已然活過了7年。

　　意志堅強 在一堂滑冰課上，一個女孩滑倒一次站了起來，再滑倒一次又站了起來，當?shù)谌位箷r，被摔怕了的她問體育老師：“怎樣才能學會滑冰？”老師說：“等你摔夠50次，就可以學會滑冰。”這個女孩下定決心要學會滑冰，一次次摔倒后，又一次次爬起來。摔倒20次時，她終于學會了滑冰，這個女孩就是冬奧會冠軍王萌。

　　以上事例告訴人們，認清自我、培養(yǎng)自信、意志堅強，都是對心靈的洗禮。而洗禮的過程如同更新升級“殺毒軟件”，使人不斷具備新的抵御“心理病毒”入侵的能力。