▲胸肩部的撒氣穴——膻中穴和肩井穴

　　膻中穴——在兩乳頭連線的中點(diǎn)，有寧心神、開(kāi)胸除悶等作用。

　　按摩時(shí)用滅拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約5秒，休息3秒。 生氣時(shí)可以往下捋100下左右，可以達(dá)到順氣的作用，對(duì)岔氣也有很好的作用。

　　肩并穴——在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)，肩部高處。

　　一般建議掄起自己的拳頭往對(duì)側(cè)的肩井穴上敲打，會(huì)有酸脹感，平常在辦公室以及遛彎的時(shí)候就可以做?？梢允婢弶毫?，緩解頸部的疲勞， 使大腦供血充足而起到降血壓，治療頭痛以及對(duì)頸椎病等都有很不錯(cuò)的療效。另外此穴還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎甚至達(dá)到治療的效果。

　　▲下肢的撒氣穴——太沖穴和足三里

　　太沖穴——位于足背，在第1跖骨間隙的后方凹陷處（第一大腳拇趾和第二腳趾之間的后方）。

　　此穴對(duì)愛(ài)發(fā)火者和郁悶者都有很好的舒緩作用，起到降火理氣的作用，尤其對(duì)于高血壓、頭痛、青光眼、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者來(lái)說(shuō)更加有效。

　　對(duì)于那些因?yàn)閻?ài)著急愛(ài)生氣而造成便秘或者腹瀉的人來(lái)說(shuō)，如果配合著足三里（位于外側(cè)膝眼下四橫指，脛骨邊緣）可以舒肝理氣，還可以治療胃病等。

　　生氣在所難免，如果能及早認(rèn)識(shí)這些穴位，通過(guò)按摩來(lái)消除胸中及全身不暢之氣，那么就能把人從生氣的 不適中解脫出來(lái)。