皮膚：泡澡排毒舒適
皮膚受“內(nèi)毒”影響明顯，但也是排毒見效明顯的地方。當(dāng)肌膚莫名其妙地產(chǎn)生例如粗糙，暗沉、油膩等諸多問題時(shí)，或許已經(jīng)中毒不淺。為皮膚排毒，刻不容緩！
1、出汗
每周至少進(jìn)行一次使身體出汗的有氧運(yùn)動，排出其他器官無法解決的毒泰。
2、泡澡
泡澡能讓血液循環(huán)靦暢，能順利排出體內(nèi)的毒素，皮膚也能得到很好的改善。泡澡時(shí)溫度好設(shè)定存38一40℃，時(shí)間好為20分鐘。
空氣：植物排毒有保障
人們，往往重視身體的污染而忽略了室內(nèi)的空氣污染，尤其是冬李，寒冷的大氣把人們禁錮在了室內(nèi)，大家不得不緊閉門窗，以抵御凜冽的寒風(fēng)，但是，大家在室內(nèi)享受暖意融融的環(huán)境時(shí)，卻忽略了室內(nèi)空氣中的煙霧、異味、細(xì)菌、霉菌……都嚴(yán)重威脅著我們的身體健康。
1、擺放花卉植物類
吊蘭、仙人球等植物都具有一定的吸味作用，可以消除空氣中的有害物質(zhì)。
2、通風(fēng)、換氣
